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Gurken-Smoothie

Gurken-Smoothie

Gurken-Smoothie-Rezept von vom 27.05.2014 [Aktualisiert am 19.01.2017]

Ich habe dir gesagt, dass ich versuchen würde, einen Smoothie mit etwas Gemüse zu machen, und ich habe es mit der Gurke angefangen, was ich dir sagen soll, es hat mir sehr gut gefallen und deshalb bin ich hier, um das Experiment zu teilen :) Gurken-Smoothie ist wirklich ein leichtes Rezept, statt Zucker habe ich es mit einer Prise Salz und einer schönen Prise schwarzem Pfeffer gewürzt und der griechische Joghurt hat ihm noch mehr Cremigkeit gegeben, werde ich auf jeden Fall wieder machen, vielleicht morgen zum Mittagessen. Becken an die, die hier durchgehen

Methode

Wie man einen Gurken-Smoothie macht

Gurke waschen, putzen, in Würfel schneiden und mit den Eiswürfeln in einen Mixer geben

Fügen Sie den Joghurt hinzu und beginnen Sie mit dem Mixen

Dann mit Salz und Pfeffer würzen

Den Gurken-Smoothie in kalten Gläsern servieren


11 Detox-Getränke: wie man überschüssige Flüssigkeit ableitet und den Körper entschlackt

Hin und wieder braucht unser Körper eine Entgiftung. Stress, eine kalorienreiche Ernährung, Schwellungen und viele andere kleine Probleme sind oft lästig, aber mit diesen Tipps finden Sie im Handumdrehen Ihre Form und Ihr Wohlbefinden.

Was bedeutet es zu tun? entgiften? Oft müssen wir unser Verdauungssystem reinigen, die Ausscheidung von Giftstoffen beschleunigen und ausscheiden überschüssige Flüssigkeit und revitalisieren unseren Körper.
Die Ursachen sind unterschiedlich, vielleicht haben wir es mit Essen übertrieben, oder es ging uns nicht gut oder wir fühlen uns zu gestresst. Ein wenig Detox hilft, körperliches und geistiges Wohlbefinden wiederzuerlangen.

Wasser mit Geschmack mit Obst und Gemüse, Vitamin-Smoothies, reiche Getränke Superfood oder eine leichte Brühe, hier ist 11 Entgiftungsgetränke voller Rezepte, um den Körper zu reinigen.


Smoothies auf Gurkenbasis, die Sie in Ihre Ernährung aufnehmen sollten

Nach einigen in der Zeitschrift veröffentlichten Informationen Phytotherapie, Gurke ist ein Lebensmittel, das für seinen hohen Wassergehalt und seine geringe Kalorienaufnahme bekannt ist. Weiter, ihm werden antioxidative, antidiabetische und lipidsenkende Eigenschaften zugeschrieben. Dank all dessen ist es ein geeignetes Gemüse, um uns mit Feuchtigkeit zu versorgen, unser Gewicht zu halten und unsere Gesundheit zu fördern.

Es ist jedoch wichtig, klarzustellen, dass kein Lebensmittel an sich in der Lage ist, dem Körper "wundersame" Wirkungen zu bieten. Aus diesem Grund sollten diese Smoothies auf Gurkenbasis nur als Ergänzung zu einer gesunden und ausgewogenen Ernährung betrachtet werden, die alle Arten von Nährstoffen enthält.

1. Gurken-Ananas-Smoothie

Ein Artikel veröffentlicht in Enzyklopädie für Ernährung und Gesundheit weist darauf hin, dass Ananas eine kalorienarme Frucht ist, die reich an Nährstoffen wie Vitamin C, Mineralien und Ballaststoffen ist. Weiter, liefert ein Enzym namens "Bromelain", das ihm antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften verleiht.

Aus den genannten Gründen ist dieser leckere Gurken-Ananas-Smoothie eine gute Ergänzung, um die Verdauung zu fördern, Schwellungen zu reduzieren und das Immunsystem zu stärken.

Zutaten

  • Eine Gurke.
  • 1 Tasse Ananas (150 g)
  • 3 Gläser kaltes Wasser (600 ml).
  • Fügen Sie 2 Esslöffel Honig (50 g) hinzu.

Vorbereitung

  • Zuerst die Gurke waschen und ohne sie zu schälen in kleine Stücke schneiden. Dann die Ananas schälen und schneiden.
  • Dann beides in das Mixerglas geben, Wasser einfüllen und 1 Minute mixen.
  • Zum Schluss den Smoothie in einem Glas servieren und den Honig hinzufügen.

Konsumart

  • Trinken Sie 1 Woche lang ein Glas dieses Smoothies zum Frühstück.
  • Für beste Ergebnisse empfehlen wir Ihnen, es zu trinken, ohne es zuerst zu filtern: Auf diese Weise absorbieren Sie alle Fasern.

2. Gurken-Apfel-Smoothie

Eine weitere hervorragende Ergänzung zu den Eigenschaften der Gurke ist nichts Geringeres als Apfel. Dieses Lebensmittel hat nicht nur einen köstlichen Geschmack, sondern enthält auch Ballaststoffe, Vitamine, Mineralien und Antioxidantien.

Laut einer von der Zeitschrift veröffentlichten Studie Nährstoffe, sein Verzehr reguliert die Darmmikrobiota und fördert die Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Zutaten

  • 1 Gurke.
  • 1 Stange Sellerie.
  • Honig (nach Geschmack).
  • 4 Gläser Wasser (800 ml).
  • 1 Apfel beliebiger Farbe.

Vorbereitung

  • Waschen Sie zuerst den Apfel, die Gurke und den Sellerie.
  • Schneiden Sie alle Zutaten ab und entfernen Sie die Kerne vom Apfel.
  • Dann alles in den Mixer geben, Wasser einfüllen und mixen, bis eine homogene Mischung entsteht.
  • Zum Schluss in einer Tasse servieren und den Honig (in Maßen) hinzufügen.

3. Gurken-Tomaten-Smoothie

Ein weiterer Smoothie auf Gurkenbasis, den du nutzen kannst, um dich zu erfrischen und zu nähren, ist der, der Tomaten enthält. Nach einigen in . veröffentlichten Informationen Phytojournal, Dieses Gemüse ist eine Quelle für Ballaststoffe, Vitamin C, Vitamin E und Lycopin, Nährstoffe, die das Wohlbefinden des Körpers fördern.

Sein Verzehr, genau wie der von Gurke, stimuliert die Gesundheit des Verdauungssystems, bekämpft Entzündungen und reduziert das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Darüber hinaus trägt es durch seine sättigende Wirkung zu einer gesunden Gewichtsabnahme bei.


Egg Benedict mit Vollei-Hollandaise-Sauce, englischem Vollkornmuffin, Schweinespeck, leichten Pfannkuchen mit Apfelmus und Orangen-, Zitronen- und Gurken-Smoothie


Bereiten Sie die englischen Muffins vor: Wasser und Milch bei sehr geringer Hitze abkühlen lassen, vom Herd nehmen, dann Zucker und Hefe hinzufügen. 10 Minuten ruhen lassen, dann die beiden Mehle auf die Arbeitsfläche gießen und durch Zugabe der Flüssigkeit zu kneten beginnen. Das Salz dazugeben und ca. 10 Minuten (I im Mixer) arbeiten, bis ein glatter Teig entsteht. In einer gefetteten Schüssel gehen lassen, bis sich das Volumen verdoppelt hat.
Dann den Teig entleeren und auf eine Dicke von etwa anderthalb cm ausrollen. Schneiden Sie viele Kreise mit einem Durchmesser von 7,5 cm aus und lassen Sie sie mit einem Tuch bedeckt etwa 20 Minuten ruhen.
Eine gusseiserne Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und die Muffins nacheinander 4/5 Minuten pro Seite backen.
Wenn sie an den Seiten roh aussehen, legen Sie sie für ein paar Minuten in den Ofen (aber es hat mir nicht geholfen)

Bereiten Sie die Pfannkuchen vor: Mehl, Backpulver, Natron und Apfel in sehr kleine Würfel mischen. Ei, Buttermilch, Öl und Apfelmus getrennt verrühren. Kombinieren Sie die beiden Mischungen und drehen Sie sie maximal 15 Sekunden lang, ohne sich Sorgen machen zu müssen, ob Klumpen zurückbleiben.
Kochlöffel der Mischung in einer mit etwas Samenöl gefetteten beschichteten Pfanne.

Bereiten Sie die Vollei-Hollandaise-Sauce zu: Legen Sie das Ei in eine Schüssel und die Schüssel über einen Topf mit sehr heißem, aber nicht kochendem Wasser auf dem Herd. Schlagen Sie es mit dem elektrischen Schneebesen zusammen mit dem Wasser fünf Minuten lang auf der Uhr.
Beiseite die Butter schmelzen und abkühlen lassen, die löffelweise eingearbeitet wird, immer mit einem Schneebesen schlagen. Die Sauce wird nach und nach Konsistenz annehmen und eindicken.
Zum Schluss den Zitronensaft hinzufügen und mit Salz abschmecken.

Bereiten Sie den Smoothie zu: Die geschälte und gehackte Orange zusammen mit dem Zitronensaft und der geschälten Gurke in das Glas des Mixers geben. Mixen, bis eine glatte und cremige Konsistenz entsteht.

Zum Zeitpunkt des Servierens kochen Sie das pochierte Ei, bereiten Sie einen Topf mit 5 cm Wasser, einem Esslöffel Essig und etwas Salz vor. Sobald das Wasser kocht, die Hitze reduzieren, da es nur noch zittert und das ganze Ei vorsichtig hineingießen. 3 Minuten kochen lassen, dann mit einem Schaumlöffel abtropfen lassen.
Den englischen Muffin halbieren und in einer heißen Pfanne rösten.
Das abgetropfte Ei auf die geröstete Hälfte des englischen Muffins legen, mit etwas Sauce Hollandaise bedecken und eine Scheibe gebratenen Speck in eine Pfanne legen. Die Pancakes mit etwas Sour Cream und Ahornsirup würzen und mit dem Smoothie servieren.

- das Englische Muffins können eingefroren werden gekocht.

- ich schwenkeKuchenreste können eingefroren werden, und kurz vor dem Servieren aufwärmen, vielleicht im Toaster.

- Die Sauce Hollandaise sollte sofort oder auf jeden Fall innerhalb kurzer Zeit nach der Zubereitung verzehrt werden.

- Das vegane Etikett bezieht sich nur auf das Getränk. Das Etikett Light Plates bezieht sich nur auf Pfannkuchen, während das Etikett ohne Ofen, ohne Werkzeug, ohne Mittel auf englische Muffins verweist.


Gurken-Smoothie

Die meisten unserer Rezepte sind einfach, aber einige sind in Bezug auf Zeit und Kochkünste etwas komplexer: Sie können sie am Schwierigkeitsgrad, mittel oder fortgeschritten, erkennen.

Vorbereitungszeit

Dies ist die Zeit, die Sie benötigen, um dieses Rezept zuzubereiten.

Gesamtzeit

Dies ist die Zeit, die Sie benötigen, um dieses Rezept von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Abkühlen usw.

Portionen

Dies zeigt, wie viele Portionen Sie mit diesem Rezept zubereiten können.

Zutaten

  • 300 g Gurken, geschält und gehackt
  • 300 g weißer griechischer Joghurt
  • 200 g Eiswürfel
  • 1 Prise Salz
  • 1 Prise frisch gemahlener Pfeffer

Beenden Sie die Vorbereitung


Blaubeerlimonade: eine angenehme Mischung für alle, die keine sauren Aromen mögen!

Für alle, die den sauren Geschmack von Zitrone und Ingwer nicht besonders mögen, gibt es hier eine sehr gute Variante auf Basis von Zitrone und Heidelbeere. Letzteres mildert den Geschmack und macht das Getränk angenehmer, perfekt zum Entleeren und Entleeren sowie als Smoothie reich an Antioxidantien, die gegen Hautalterung helfen und die Immunität stärken!

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Gurken-Smoothie - Rezepte

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Bemerkungen

Ich mag diesen Smoothie sehr, er ist reichhaltig, gesund und lecker. Küsse, Imma

Danke Imma, du weißt nicht wie sehr ich mich freue :-D

Probiere es aus und du wirst wissen, wie du es mir noch einmal sagen kannst ^ _ ^

Vielleicht ist der Zweck des Trainingsgeräts nicht die Verwendung selbst, sondern die Montage! Der von Ihnen beschriebene Energieverbrauch lohnt sich auf Anhieb. :-D
Seltsame Gurken-Birnen-Kombination !! sofort zu versuchen. :-)

hahaha. Weißt du, das dachte ich auch. Wie auch immer, einmal zusammengebaut, konnte es mich belohnen.. gerade als ich diesen Smoothie schlürfte ^ _ ^
Probiere das Pairing aus und lass es mich wissen, wenn es dich überzeugt, in der Zwischenzeit danke und wünsche dir eine schöne Woche & lt3

Was für eine großartige Idee, Sesam hinzuzufügen! sieht toll und gesund aus! Bis bald :)

Danke Erika, ich bin mir sicher es würde dich beim ersten Schluck überzeugen ^ _ ^

das Geheimnis deiner umwerfenden Form gelüftet! Auf- und Abbau von Gymnastikgeräten! An diesem Punkt denke ich, dass Fahrradfahren wie ein Spaziergang erscheinen wird)
Sesam. nach Kokos (oder ähnlich, ich weiß es nicht) meine zweitwichtigste Sucht.

hahaha. es könnte als neuer Sport katalogisiert werden :-P cmq sogar das Tool selbst ist eine Menge Zeug :-))))
Danke Vale, ich bin froh eine weitere Schwäche von dir entdeckt zu haben.. die werde ich ausnutzen^_*

Oh Mama, ich weiß nicht einmal, was ein Ellipsentrainer ist. wie auch immer du tust es gut Ich habe auch gegen die Turnhallen einige Werkzeuge im Haus, tolle frische und originelle Smothie, Küsse!

hahaha. ich kannte das werkzeug, aber ich kannte den namen nicht..ich habe es aus der anleitung entdeckt :-P
Danke Lilli, ich freue mich, dich bei mir zu finden :-D

LIEBE TANTE CONSU, DU BIST GRUND, NACH EINEM GESCHLECHTSSTÖRUNG VE DU VERDIENST EINE SO EINLADENDE SCHÖNHEIT, SEHR GUT. EINE GROSSE UMARMUNG

^_^ hat uns x richtig gut regeneriert!
Danke Maria und einen schönen Tag & lt3

dein Smoothie ist sehr interessant, frisch und ausgewogen. Du hast recht, ich habe auch eine Abneigung gegen Fitnessstudios, deshalb mache ich keinen Sport, dafür fehlt mir die Konstanz. Ich muss mir ein Beispiel von dir nehmen, am Mittwoch werde ich anfangen & # 39 mit meinem Freund spazieren zu gehen, mindestens einmal in der Woche, also wird es mir gut für meine Hernien tun . Küsse Sabry

Brava Sabry, man muss von etwas ausgehen und der zügige Spaziergang ist sicher gesund :-D
Vielen Dank für Ihren Besuch und bis bald & lt3

Golosissimo Consu, ich mag die Idee der Gurke, die die Süße der Birne kontrastiert, es passt gut !!
Vom Ellipsentrainer habe ich schon immer gehört, aber noch nie ausprobiert, da ich Fitnessstudios auch sehr abgeneigt bin !!
Ein dicker Kuss und gute elliptische Fahrten !!

Danke Silvietta, ich freue mich dich mit dieser Kombination überzeugt zu haben :-D muss man einfach ausprobieren ^_*
ps: elliptische fahrten machen mich sehr zufrieden :-)))))

Vielleicht bin ich eine beschämende Faulheit, aber was ist ein Ellipsentrainer? Wenn es ein Werkzeug für zu Hause ist, finde ich die Idee sehr gut, da ich mich regelmäßig für das Fitnessstudio anmelden möchte, aber dann mache ich es nie.
Was ist mit diesem Smoothie? Sehr interessante Geschmacksmischung.
Ein großer Kuss

Genau, es ist ein Heimtrainer.. eine Art Weltraumfahrrad :-D Sucht man im Internet danach, öffnet sich eine fantastische Welt.
Danke Lisa, ich freue mich sehr, dass dir dieser Smoothie geschmeckt hat.. probier ihn aus und er wird dich sicher überzeugen ^ _ ^

Nein jetzt will ich das Foto sehen ich habe keine Ahnung was es ist .. ich tippe hinterher bei Google ein, aber wie sehr ich dich als faules Mädchen bewundere .. ich sollte Gymnastik machen die sind in Stücken und meine Hernien bringen mich zum Weinen aber Dieses durstlöschende Wunder würde mir sicher gut tun. Ich mag den Satz „Sommer trifft Herbst“. & quot danke schatz ich umarme dich

Vielleicht wäre x deine Hernien nicht das + richtige Werkzeug :-( sicherlich könnte ein Spaziergang in zügigem Tempo oder vielleicht ein kleines Schwimmbad + angezeigte Aktivitäten sein ^ _ * dann, wenn du im Internet findest, was für ein Gadget wir von dir sprechen wird mir zustimmen ^ _ *
Danke ich muss dir sagen..x alles..x immer da sein & lt3

ja ich hab geschaut und du hast recht ich konnte es nicht gebrauchen aber 'schwimmen würde mir so gut tun und sobald simone mich weniger braucht werde ich wirklich gehen'. Ich sage dir auch 1000 mal Danke

Alle Zutaten, die wir lieben, können Sie diesen Smoothie auf den Punkt bringen, aber ohne den Aufwand, der ihm vorausgeht!
Eine Umarmung
Eva und Valentina die Anarchie

hahaha. Mühe hin oder her, dieser Smoothie wird immer geschätzt ^ _ ^
Danke Mädels und eine schöne Woche & lt3

hahaha tante. Ich stelle mir vor, Sie kämpfen mit den 10000 Teilen des Ellipsentrainers, ich hätte es schon aufgegeben, die Anleitung zu sehen. Ich empfehle, auch diesen nicht zu platzen ^ _ ^. Was diesen leckeren Smoothie angeht, würde ich gerade 35 & # 176 brauchen und bei einer Luftfeuchtigkeit von 200% habe ich den Druck auf dem Boden. Küsse Liebling

Auch hier steigt die Luftfeuchtigkeit in die Höhe U.U also tröste dich und genieße einen frischen Smoothie, du wirst sehen, dass du sofort wieder zu Kräften kommst ^ _ ^
Danke Wahre und gute Woche :-D
ps: hihihihi. Sogar mein Mann hat mir gesagt, dass ich dieses Tool nicht "verletzen" soll. Ich werde versuchen mein Bestes zu geben ^ _ *

Oh mein Gott, was für ein Abenteuer, Liebling, aber jetzt bist du bestens gerüstet für den Winter :)
Ich bin dem Joggen sehr treu, aber ich weiß, dass ich es bereuen werde, wenn ich mit den hängenden Eisstöcken laufe: D
Dieser Smoothie mit ungewöhnlichen Aromen ist gut und wirklich erfrischend, ich liebe ihn !!

Ich liebe auch Outdoor-Sportarten, aber hier, wenn die Kälte kommt, gibt es nicht die richtigen Räume, um sie auszuüben:
Danke Marghe und guten Abend & lt3

Tante, aber was hast du? hahaha ich weiß gar nicht was es ist. um mich ein wenig zu bewegen, bin ich ins Fitnessstudio gegangen, dieses SOTOT-Heim. sonst würde ich mit der pfeife umziehen!
Dein Smoothie ist sehr ausgewogen und duftet wie ein gesunder Hungerbrecher nur für einen richtigen Snack! gefällt mir sehr

hahaha.. gesegnet bist du, dass du es unten hast ^_^ Ich mache im Winter Winterschlaf, daher ist es gut, dass mein Fitnessstudio direkt im Wohnzimmer ist :-D
Danke Clara, probiere diesen Smoothie nach dem Training, er wird dich regenerieren :-D

Mmm..eine leckere Idee! Ich werde sie ausprobieren! Silvia

Danke Silvia, freut mich sehr.. dann lass es mich wissen, wenn es dir gefallen hat ^_^

Beeindruckend. eine interessante Mischung. Ich möchte es probieren.
Happy Monday Puppe.
Drück dich aus

Danke Paola, dann lass es mich wissen, ob es dich zufriedengestellt hat :-D

Äh ich habe es auch gekauft !! vor drei Jahren und ich habe es im Schlafzimmer ausgepeitscht. Ich muss sagen, dass es als Kleiderständer ein Wunder ist !! -)
im ernst, ich habe es einen monat lang benutzt, mein mann hat es auch benutzt, dann hat es für eine Weile genug die Funktion des Kleiderbügels übernommen. Dann haben wir uns diesen Frühling ein wenig geschämt und jetzt dominiert er im Wohnzimmer. Dort hat sich ihr Schicksal ein wenig verbessert, weil wir es dank des Fernsehens ab und zu benutzen. Aber wir sind hoffnungslos. Ich beneide ihn um seine Beständigkeit in diesen Dingen. Dann beschwere ich mich über die zusätzlichen Pfunde. Aber am Donnerstag geht der Latin Dance Kurs wieder los. Auch dieses Jahr schaffe ich es, meinen Mann zu schleppen. aus der Not oder so oder ich gehe alleine hin und da ist die Lehrerin besonders nett. -)

hahaha .. kaum in meinem Haus werden die Werkzeuge zu Kleiderbügeln .. ich konsumiere sie meistens so sehr, dass mein Mann daran denkt, mich zu bewerben, um eine Firma zu testen, bevor ich das Produkt auf den Markt bringe :-P
Jedenfalls verbrennt der Tanz, sowie das Zusammenführen des Paares und das Wiederbeleben der Leidenschaft, eine Menge Kalorien .. also ist es willkommen :-D
Danke Manu für deinen Besuch und bis bald & lt3


Detox-Smoothie, mit Apfel, Gurke und Ingwer


Detox-Smoothie, mit Apfel, Gurke und Ingwer, wie es heißt, ist der neue Smoothie reinigend, entgiften, abnehmen, reich an Vitaminen, da es mit frischem Obst und Gemüse zubereitet wird.

Mit dem Sommer vor der Tür und mit all den leckeren Früchten, die wir finden können, werde ich mit meinem Mixer eins, hier ist mein Rezept für den Smoothie, nahrhaft, gehaltvoll und wohltuend.

Perfekt für alle, die eine Diät machen, für diejenigen, die sich leicht ernähren möchten, für diejenigen, die frisches Obst lieben

Der grüne Apfel hat viele Eigenschaften, was uns jetzt interessiert, ist, dass er den Stoffwechsel anregt, die Gurke hilft Giftstoffe auszuscheiden und Wassereinlagerungen entgegenzuwirken, Ingwer hat bekanntlich viele Eigenschaften, aber was wir brauchen ist, dass er die Verdauung erleichtert.

Dies ist der erste in einer langen Reihe von Smoothies für jeden Geschmack. Im Sommer werden sie mit ein paar Eiswürfeln noch besser, durstlöschend und feuchtigkeitsspendend.


Gurken-Smoothie

Die meisten unserer Rezepte sind einfach, aber einige sind in Bezug auf Zeit und Kochkünste etwas komplexer: Sie können sie am Schwierigkeitsgrad, mittel oder fortgeschritten, erkennen.

Vorbereitungszeit

Dies ist die Zeit, die Sie benötigen, um dieses Rezept zuzubereiten.

Gesamtzeit

Dies ist die Zeit, die Sie benötigen, um dieses Rezept von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Abkühlen usw.

Portionen

Dies zeigt, wie viele Portionen Sie mit diesem Rezept zubereiten können.

Zutaten

  • 300 g Gurken, geschält und gehackt
  • 300 g weißer griechischer Joghurt
  • 200 g Eiswürfel
  • 1 Prise Salz
  • 1 Prise frisch gemahlener Pfeffer

Beenden Sie die Vorbereitung


Gurken-Smoothie

Der Gurken-Smoothie ist perfekt, um Gemüse mal anders als gewohnt zu genießen. Frisch und schnell zubereitet ist er der perfekte Hungerbrecher für Groß und Klein.

ZUTATEN
Gurke 1
Eis 6 Würfel
Weißer Joghurt 150ml
Salz q.s.
Pfeffer q.s.

VORBEREITUNG

Um den Gurken-Smoothie zuzubereiten, waschen und entfernen Sie zunächst die Enden der Gurke, schneiden Sie sie dann in kleine Stücke und geben Sie sie in einen Mixer.

Joghurt, Eis, Salz und Pfeffer dazugeben und alles mixen

bis die Masse glatt, cremig und & # 8220 fluffig ist & # 8221 (es ist die Wirkung von Eis).

In ein kaltes Glas gießen, mit einer Gurkenscheibe dekorieren und fertig ist dein Gurken-Smoothie. Einfacher als das.