Ungewöhnliche Rezepte

16 gesunde kinderfreundliche Rezepte

16 gesunde kinderfreundliche Rezepte

Vielleicht wäre der bessere Titel für diesen Beitrag "16 Rezepte, die Ihre Kinder essen könnten". Ich bin hier außerhalb meines Fachgebiets - ich bin kinderlos und selbst ein ehemaliges wählerisches Kind -, aber ich dachte, ich würde ein paar Rezepte teilen, die Kindern anscheinend gefallen.

Ich suchte in den Kommentaren nach Wörtern wie „Kinder“ und „Tochter“ und landete auf den folgenden 16 Rezepten. Etwa die Hälfte sind Rezepte für das Abendessen und die andere Hälfte sind gesunde süße Leckereien wie Müsliriegel und Bananenpfannkuchen auf Haferbasis. Einige packen gut zum Mittagessen oder für Snacks, deshalb habe ich mir diese notiert. Auf geht's!

1) Spinat-Artischocken-Enchiladas


Der Sechsjährige von Kommentator Nicole fragte, ob sie diese Enchiladas jeden Abend haben könnten! Diese erwärmen sich auch gut.

2) Erdnuss-Sesam-Krautsalat mit Soba-Nudeln


Erdnussbutter kombiniert mit viel Gemüse? Ja! Dieser Krautsalat eignet sich hervorragend zum Mittagessen.

3) Bananen-Hafer-Pfannkuchen


Kinder jeden Alters lieben diese Bananenpfannkuchen. Sie frieren auch gut.

4) Honig-gesüßte Mandel-Schokoladen-Müsliriegel


Lustige Geschichte. Ich habe meinen Blog einmal im Büro meines Tierarztes erwähnt. Monate später sagte mir mein Tierarzt, dass seine Tochter diese Müsliriegel liebt! Ich wickle sie einzeln in Plastikfolie ein und lagere sie im Gefrierschrank, damit sie frisch bleiben.

5) Knusprig gebackene Süßkartoffel-Pommes


Diese gerösteten Süßkartoffel-Pommes könnten die Meinung Ihrer Kinder über Süßkartoffeln ändern. Sie haben für mich getan!

6) Würziger Grünkohl und Kokosnuss unter Rühren braten


Dies war der erste Grünkohlgeschmack der einjährigen Tochter meines Freundes. Sie liebte es!

7) Ahorn-gesüßte Bananen-Muffins


Mütter und Kinder sind verrückt nach diesen gesunden Muffins. Ich habe auch eine Kürbismuffin-Version! Diese Muffins gefrieren gut.

8) Einfache glutenfreie Haferwaffeln


Dies sind meine Lieblings-Grundwaffeln und sie sind einfach glutenfrei! Sie werden aus Hafermehl hergestellt und gut gefroren. Viel besser als bei Eggo!

9) Sweet Potato & Black Bean Veggie Burger


Ehemänner und Kinder schätzen diese herzhaften Süßkartoffelburger gleichermaßen. Sie grillen gut und gefrieren gut.

10) Cremige (vegane!) Butternusskürbis-Linguini mit gebratenem Salbei


Um Miriam zu zitieren: "Was soll ich sagen, alle 6 Kinder haben dies geliebt und das ist eine Premiere für eine fleischfreie Nacht in meinem Haus. Danke dir!"

11) Honig-Mandel-Müsli


Müsli ist so einfach zu machen! Ich verschließe meine in einem gefrierfesten Beutel im Gefrierschrank, damit sie frisch bleibt. Es ist ein großartiges Frühstück oder ein Snack.

12) Bananen-Mandel-Smoothie


Dieser cremige Bananen-Mandel-Smoothie schmeckt wie ein Genuss!

13) Einfache Tortilla-Pizzen


Als ich jung war, machte ich Tortilla-Pizza oder Spaghetti, als meine Mutter Abendessen machte, die ich nicht mochte.

14) Süßkartoffel-Tacos mit schwarzen Bohnen und Avocado-Pepita-Dip


Jetzt bin ich mir nicht sicher, ob ich diese Tacos als Kind mit einer zehn Fuß langen Stange berührt hätte. Anscheinend lieben einige Kinder sie!

15) Ahorn-Erdnussbutter-Schokoladen-Haferkekse


Mit Ahorn gesüßte Erdnussbutter auf Haferbasis und Schokoladenkekse! Keine Notwendigkeit zu erwähnen, dass diese Cookies so viel gesünder sind als die meisten anderen. Sie frieren auch gut!

16) Zimt Ahorn Karamell Popcorn


Mit Ahorn gesüßtes Karamellpopcorn mit etwas Nussbutter für ein wenig Protein. So gut!

Weitere Ressourcen, die Sie vielleicht zu schätzen wissen: 13 vorgefertigte Frühstücksrezepte, 16 Rezepte, die sich gut zum Mittagessen eignen, und 20 einfache Abendessen unter der Woche. Hier können Sie meine wichtigsten Küchengeräte einkaufen. Vergessen Sie nicht, uns auf Pinterest zu folgen, um einen stetigen Strom von Rezeptinspirationen zu erhalten!


Schau das Video: FRÜHSTÜCKSIDEEN FÜR KLEINKIND UND MAMA. gesund, schnell und lecker. BeautyForMama (Januar 2022).